Calm My Mind

Assalamualaikum, apa kabar?

Sepertinya saya masih belum terlalu bisa move on dari peristiwa September lalu. Saya masih sering dihantui perasaan cemas, rendah diri, dan sebagainya. Saya juga cukup sering merasa otak saya penuh dengan berbagai macam pikiran. Rasanya ingin sekali menghentikan itu semua. Entahlah…

Saya mencoba membuat semacam daftar afirmasi atau entahlah namanya apa, hehehe… Yang jelas, dengan kalimat-kalimat itu, saya berusaha menenangkan pikiran saya yang sibuk dan berisik ini.

Sehat dengan Food Combining

Assalamualaikum….

Seperti janji saya beberapa waktu lalu, saya akan berbagi hasil bacaan saya tentang Food Combining. Mungkin trend tentang Food Combining ini sudah lama bergaung, ya. Saya juga sudah lama penasaran dengan Food Combining. Namun, baru sekarang dapat membaca salah satu buku yang membahas hal tersebut.

Saat mendengar Food Combining, yang pertama kali teringat adalah nama Erikar Lebang. Sayangnya, buku yang saya baca ini bukan tulisan beliau.  Meskipun begitu, buku karya Mbak Widyanti Yuliandari ini bagus sekali. Yuk, kita mulai.

3 Kebiasaan Sehat yang Mudah Dilakukan Setiap Hari

pixabay.com

Saya bukan trainer kesehatan, bukan pelaku hidup sehat garis keras, masih suka jajan sana-sini, malas olahraga, and bla bla bla…. Tapi, kayaknya seru juga berbagi kebiasaan sehat yang mudah banget dilaksanakan setiap hari.